Diario creativo del mindfulness. Actividades para alcanzar la calma en tu día a día

*Nueva edición rediseñada*

Transforma tu día a día con este libro pensado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.

Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.

Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

Editorial

PLAZA & JANES

Colección

Obras diversas

Formato

Tapa blanda

Páginas

128

Año

2024

Idioma

Español

ISBN

9788401034565