Y a ti, ¿qué te estresa?

¿Llevas una vida muy intensa y te faltan tiempo y energía para disfrutar de todo lo bueno que sucede a tu alrededor? Conciliar vida personal y profesional no siempre es fácil. La sensación de falta de tiempo debido a las exigencias sociales o las que nos marcamos nosotros mismos pueden elevar el nivel de estrés sin darnos cuenta y agotar toda nuestra energía.

El estrés es un fenómeno que nos acompaña a lo largo de nuestra vida, pero ¿sabemos realmente qué es?, ¿qué lo provoca? y lo más importante, ¿cómo podemos regularlo en nuestro beneficio y reestablecer la salud en nuestros sistemas? Si padeces o has padecido alguna vez los síntomas del estrés y quieres aprender a regularlo para evitar el impacto negativo que provoca en tu salud, en tus relaciones o en tu vida, no lo dudes, este es tu libro.

Cuando lo leas, verás el estrés con otros ojos. Descubrirás cómo funciona tu cerebro ante las situaciones que te resultan estresantes a través de la perspectiva de la neurociencia y de conceptos milenarios como el yin y el yang, explicado de manera amena, sencilla y práctica, con el fin de que pongas en marcha las estrate

Editorial

Letrame S.L.

Colección

Autoayuda 01

Formato

Tapa blanda

Páginas

216

Año

2022

Idioma

Español

ISBN

9788411145947