Biología de la gentileza. Seis decisiones cotidianas para mejorar la salud, el bienestar y la longevidad

La ciencia nos enseña cómo la gentileza ayuda a nuestro ADN a regenerarse para vivir más y en mejores condiciones.

¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes?

¿Viven más tiempo y con más salud las personas optimistas?

¿Puede ayudar la felicidad en los procesos inflamatorios?

Daniel Lumera, autor bestseller en Italia y un referente internacional de las ciencias del bienestar, y la Dra. Immaculata De Vivo, epidemióloga de la Harvard Medical School y una de las máximas exponentes mundiales del estudio de la genética del cáncer, han conseguido relacionar en este libro el mundo interior y la genética de nuestro cuerpo.

Años de investigación científica y espiritual se unen para ofrecer a cada lector una nueva vía a la salud y el bienestar, para vivir más… y más felices.

A través de una clara y sugerente explicación de las bases científicas de la gentileza, De Vivo y Lumera proporcionan una serie de ejercicios prácticos identificando cinco valores fundamentales y seis instrumentos imprescindibles para tener un impacto positivo en nuestro bienestar, gracias a comportamientos específicos que inciden de forma decisiva en nuestro cuerpo.

Editorial

Booket

Colección

Vivir Mejor

Formato

Tapa blanda

Páginas

368

Año

2024

Idioma

Español

ISBN

9788411191777