Focus on-off

Bústies desbordants, col·legues al teu escriptori amb interminables preguntes, i el més important, un món digital que està dominant la teva vida amb una infinitat d'estímuls dissenyats per xuclar-te. Com pots aconseguir els teus objectius enmig d'aquest caos sense perdre't per la distracció?

En el best-seller internacional Focus On-Off, amb més de 100.000 exemplars venuts, els psicòlegs i experts en optimització cerebral Mark Tigchelaar i Oscar de Bos mostren com l'atenció funciona a nivell neurològic, descrivint les quatre ‘fuites de concentració' que interrompen l'enfocament i ofereixen consells accessibles, trucs i hacks vitals per ajudar a connectar-los.

Editorial

Ara Llibres

Formato

Tapa blanda

Páginas

224

Año

2026

Idioma

Catalán

ISBN

9788411732338

Mark Tigchelaar és un psicòleg, autor de bestsellers, i un dels principals experts en focus i atenció. És un ponent molt sol·licitat en conferències internacionals, on tradueix la neurociència en eines pràctiques per millorar l'enfocament, el rendiment i el benestar. Pots contactar amb ell a través de marktigchelaar.com.

Oscar de Bos és el fundador de Focus Academy, una empresa de formació que ajuda els professionals a dominar la ciència de la productivitat i el focus. Juntament amb el seu equip, desenvolupa eines pràctiques que van des de tallers i keynotes fins a aplicacions, vídeos i llibres. Més informació sobre els seus programes internacionals a focusacademy.com.