El partit que no veus. Com entrenar la teva ment per competir millor i gaudir de l'esport

La veritable diferència entre rendir i enfonsar-se, entre gaudir de

l'esport i patir, no és als músculs: és al cervell.

Xavier Estrada Fernández ho sap bé. Durant més de dotze anys va

arbitrar a la Primera Divisió del futbol espanyol, prenent decisions

en dècimes de segon sota la pressió de milions de mirades. Ha patit

l'estrès, la crítica descarnada, la solitud i el pes de l’error. Però també

l’alegria de l’èxit i la gratitud per tot allò que ha après. Pocs han

viscut des de tan endins l’exigència física i mental de l’alt rendiment.

Amb una mirada única que combina neuropsicologia, intel·ligència

emocional i l'experiència a l'elit, Estrada Fernández ens ensenya

com funciona el cervell quan competim, i proposa eines pràctiques

i reflexions per viure l’esport d'una manera més sana, conscient

i plena. Tant si ets esportista, entrenador, tens fills esportistes o

simplement ets algú que vol gaudir del seu esport preferit, aquest

llibre t’ajudarà a entendre què passa dins del cap i del cor de qui

competeix.

Aprèn a entrenar la teva ment igual que entrenes el teu cos.

Editorial

Pagès editors, S.L.

Colección

L'Expert 46

Formato

Tapa blanda

Páginas

148

Año

2026

Idioma

Catalán

ISBN

9788413036878

Xavier Estrada Fernández (Lleida, 1976) és llicenciat en Psicologia per la UOC, màster en Psicologia de l’Esport (Instituto Europeo Campus Stellae), Neuropsicologia (UOC) i Intel·ligència Emocional (Universidad Isabel I); i doctor cum laude en Educació, Societat i Qualitat de Vida per la Universitat de Lleida. Ha publicat articles científics sobre intel·ligència emocional, gestió de l’estrès, benestar i

rendiment psicològic, amb especial atenció a l’àmbit esportiu,

educatiu i arbitral; i ha exercit com a docent universitari i

formador en psicologia i esport. Va estar trenta anys vinculat

al col·lectiu arbitral, arribant a arbitrar durant dotze temporades

a Primera Divisió com a àrbitre professional i dues com a

àrbitre del VAR, a més de ser àrbitre internacional FIFA entre

2013 i 2023. L’experiència en l’esport d’elit, combinada amb

la recerca científica i la formació acadèmica, el van dur a fundar,

l’any 2016, l'Associació Esportiva Xavi Estrada, amb l’objectiu

de promoure, especialment entre els joves, la pràctica

esportiva, la igualtat d'oportunitats i el benestar físic i mental.