NINTAI. El arte de aplicar la teoría del entrenamiento

Un método de entrenamiento que asegura mejoras reales, medibles y sostenibles

Por encima de todo, Nintai es una filosofía de vida que representa la capacidad de soportar las dificultades con paciencia y perseverancia. Además, es una metodología de entrenamiento que se organiza en un sistema de trabajo. La clave del sistema es el equilibrio en el desarrollo de las cualidades físicas para conseguir optimizar el rendimiento humano y moverse de una manera consciente.

Nintai se sustenta en cuatro pilares fundamentales: individualización, estilo de vida, planificación y control, e innovación.

Nintai cumple con los principios biológicos del entrenamiento. Además, su estructura y orden permiten entrenar de una forma individualizada obteniendo beneficios como estos: desarrollo integral de la condición física, prevención de lesiones, variedad inteligente, evita la monotonía, adaptabilidad, fortalecimiento del nexo entre salud y rendimiento, aprendizaje continuo, progreso a largo plazo, creación de un hábito y eficiencia.

Editorial

Ediciones Tutor, S.A.

Formato

Tapa blanda

Páginas

172

Año

2026

Idioma

Español

ISBN

9788418655630

Pablo Asencio es doctor con mención internacional en Ciencias del Deporte por la Universidad Miguel Hernández, donde obtuvo la calificación de cum laude. Su formación integra varios másteres vinculados al rendimiento, la fuerza y la readaptación de lesiones, además del título de Técnico Superior en Dietética y la certificación de antropometrista ISAK nivel 3.

Es profesor de NSCA Spain y cuenta con las acreditaciones y distinciones NSCA-CPT*D y CSCS*D, además de una formación continua con diferentes escuelas internacionales de fuerza y acondicionamiento.

Su trayectoria combina la práctica basada en evidencia, la investigación y la docencia. Trabaja como preparador y readaptador físico en deportes intermitentes —especialmente fútbol y tenis—, diseñando programas de entrenamiento, valoración y readaptación en equipos y contextos de alto rendimiento, y ha colaborado en procesos de evaluación de campo y laboratorio con clubes profesionales.

En el ámbito académico, ha sido beneficiario de un contrato predoctoral competitivo y de una extensión postdoctoral en la Universidad Miguel Hernández, donde desarrolla parte de su investigación sobre evaluación y programación del entrenamiento de fuerza. Ha realizado estancias internacionales en la University of Suffolk (U.K), dentro de grupos especializados en tecnología aplicada al entrenamiento.

Su producción científica incluye artículos publicados en revistas de alto impacto del ámbito del rendimiento y las Ciencias del Deporte.

Su trabajo integra rigor científico, experiencia práctica y una clara orientación hacia la transferencia real entre el laboratorio y el rendimiento en el campo.