Plenitud del movimiento, la

La plenitud del movimiento aborda la relación entre movilidad, movimiento humano y salud física en una sociedad marcada por el sedentarismo y la reducción progresiva de la actividad corporal cotidiana.

A través de un enfoque práctico e integrador, la obra propone recuperar la capacidad natural de movimiento mediante ejercicios de movilidad, fuerza, propiocepción y control corporal organizados por regiones anatómicas: pies, rodillas, caderas, columna vertebral, hombros y manos.

El libro combina reflexión, anatomía funcional básica y propuestas prácticas orientadas a mejorar la movilidad, prevenir limitaciones físicas y desarrollar una mayor conciencia corporal.

Incluye fichas de ejercicios, recomendaciones de trabajo y códigos QR con vídeos demostrativos.

Dirigido a entrenadores, fisioterapeutas, profesionales del movimiento, deportistas y personas interesadas en mejorar su bienestar físico y calidad de movimiento.

Editorial

Paidotribo

Colección

Salud

Formato

Tapa blanda

Páginas

260

Año

2026

Idioma

Español

ISBN

9788419824097

R. Fabio Angulo es entrenador personal y divulgador especializado en movimiento humano, movilidad y acondicionamiento físico. Su trabajo se centra en la recuperación de patrones naturales de movimiento y en la mejora de la funcionalidad corporal en la vida cotidiana y el entrenamiento. Es fundador y educador físico de KeepOnTraining (Franquicia de entrenamiento personal y nutrición a nivel internacional).

Amante del movimiento humano y la educación, decidió licenciarse en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte tras terminar su Maestría en Educación Física. Colegiado en el COLEF de La Rioja.