El partido que no ves. Cómo entrenar tu mente para competir mejor y disfrutar del deporte

La verdadera diferencia entre rendir y hundirse, entre disfrutar del deporte

y sufrir, no está en los músculos: está en el cerebro.

Xavier Estrada Fernández lo sabe bien. Durante más de doce años arbitró

en la Primera División del fútbol español, tomando decisiones en décimas

de segundo bajo la presión de millones de miradas. Ha sufrido el estrés, la

crítica descarnada, la soledad y el peso del error. Pero también la alegría

del éxito y la gratitud por todo lo aprendido. Pocos han vivido desde tan

adentro la exigencia física y mental del alto rendimiento.

Con una mirada única que combina neuropsicología, inteligencia emocional

y la experiencia en la élite, Estrada Fernández nos enseña cómo funciona el

cerebro cuando competimos, y propone herramientas prácticas y reflexiones

para vivir el deporte de una forma más sana, consciente y plena.

Tanto si eres deportista, entrenador, tienes hijos deportistas o simplemente

eres alguien que quiere disfrutar de su deporte favorito, este libro te ayudará

a entender qué ocurre dentro de la cabeza y del corazón de quien

compite.

Aprende a entrenar tu mente al igual que entrenas tu cuerpo.

Editorial

Milenio Publicaciones S.L.

Colección

Estilos 29

Formato

Tapa blanda

Páginas

148

Año

2026

Idioma

Español

ISBN

9788419884978

Xavier Estrada Fernández (Lleida, 1976) es licenciado en Psicología por la

UOC, máster en Psicología del Deporte (Instituto Europeo Campus Stellae),

Neuropsicología (UOC), e Inteligencia Emocional (Universidad Isabel I); y doctor

cum laude en Educación, Sociedad y Calidad de Vida por la Universitat

de Lleida. Ha publicado artículos científicos sobre inteligencia emocional, gestión del estrés, bienestar y rendimiento psicológico, con especial atención al

ámbito deportivo, educativo y arbitral; y ha ejercido

como docente universitario y formador en psicología

y deporte. Estuvo treinta años vinculado al colectivo

arbitral, llegando a arbitrar durante doce temporadas

en Primera División como árbitro profesional y dos

como árbitro del VAR, además de ser árbitro internacional

FIFA entre 2013 y 2023. La experiencia en

el deporte de élite, combinada con la investigación

científica y la formación académica, le llevaron a fundar,

en 2016, la Associació Esportiva Xavi Estrada,

con el objetivo de promover, especialmente entre los

jóvenes, la práctica deportiva, la igualdad de oportunidades

y el bienestar físico y mental.