El mapa interno de tu salud. Guía práctica para reinterpretar tu salud y prevenir enfermedades

El libro que te enseña a adelantarte a la enfermedad. La salud del futuro empieza hoy: aprende a leer tus analíticas y a usarlas a tu favor. Un enfoque innovador de la salud personalizada basado en datos reales. Más que un libro: una herramienta para cuidarte.

Es evidente que todos debemos seguir unas pautas generales para cuidar de nuestra salud, pero cada uno de nosotros es distinto, este libro va más allá, ofreciéndonos una información excepcional:las claves para adelantarnos a la enfermedad. En sus páginas, encontrarás también un «diario de salud», en el que puedes anotar los valores funcionales de tus analíticas, aprender qué significan y poder prevenir patologías a través de cambios de hábitos, alimentación y suplementación.

El mapa interno de tu salud es un libro único, innovador e interactivo lleno de información avalada por la ciencia y respaldada por prestigiosos profesionales, que nos ayuda a saber cuándo y porque tomar suplementos, a escuchar nuestro cuerpo y a reconocer los síntomas antes que aparezcan.

Nuria Coll, la divulgadora de salud más seguida de España, y el enfermero y psiconeuroinmunólogo Carlos González te invitan a tomar el control de tu salud para adelantarte a la enfermedad con conocimientos científicos y prevención.

Editorial

GRIJALBO

Colección

Bienestar, salud y vida sana

Formato

Tapa blanda

Páginas

304

Año

2026

Idioma

Español

ISBN

9788425373589