El poder del tupper. Medicina y placer para cada día

En este libro basado en nutrición real, la salud se mezcla con el placer para crear algo revolucionario: el tupper como herramienta de cuidado.

Después de un día agotador en el trabajo, llega la hora de comer y no has podido preparar nada, así que entras en tu supermercado de confianza y compras uno de esos platos precocinados que tienen tan buena pinta. Todos lo hemos hecho. Pero cuando se convierte en un hábito, puede afectar a tu energía, tu metabolismo y tu bienestar.

Este libro no es solo una guía de organización, es una invitación a entender qué hay detrás de lo que comes y a tomar el control sin complicarte la vida.

Aprende de forma práctica a adaptar la cocina a tu edad, ritmo y necesidades

Planifica tus comidas semanales para cuidar tu microbiota

Incluye recetas vegetarianas y para mujeres en menopausia

Aprende a ajustar el menú según la estación del año, la edad y la energía

Información sobre utensilios de cocina, seguridad alimentaria y cómo elegir y cuidar tus tuppers

Ya no es una alternativa, el tupper es la opción para comer bien y cuidar de tu salud. Aprenderás a preparar platos que querrás comer en el trabajo, en la universidad, cuando llegues agotado a casa… Y todo empieza hoy, en tu cocina.

Editorial

Libros Cúpula

Colección

Salud y bienestar

Formato

Tapa blanda

Páginas

264

Año

2026

Idioma

Español

ISBN

9788448049249