Cómo superar la ansiedad. La obra definitiva para vencer el estrés, las fobias y las obsesiones

Enrique Rojas nos ofrece una guía clara para entender una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad; un cambio con sus luces y sus sombras, donde el progreso global, los grandes avances técnicos y la revolución en el ámbito de las comunicaciones —con el espectacular desarrollo de las redes sociales— conviven con elevados niveles de estrés, una competitividad creciente y exigencias sociales, profesionales y personales con frecuencia inalcanzables.

El libro que te permitirá identificar los síntomas de la ansiedad y te dará las claves para vencerla.

Editorial

Booket

Colección

Biblioteca Enrique Rojas

Formato

Tapa blanda

Páginas

192

Año

2025

Idioma

Español

ISBN

9788467078558