30 días para un vientre firme

En este libro encontrarás un programa completo compuesto por 30 días de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular, así como consejos de nutrición para remodelar el abdomen y para controlar el estrés y las emociones, que pueden impedir su buen funcionamiento.

Un método creado por Céline Roy, una referente en el ámbito del bienestar que ha conquistado a una gran comunidad de seguidores, entre ellos a personalidades como Carla Bruni, a quien acompaña como entrenadora.3 CICLOS DE 10 DÍAS● 10 días detox para desinflamar el vientre y recuperar el confort digestivo.● 10 días para enderezar la postura y afinar la silueta y la cintura.● 10 días para fortalecer y remodelar el vientre.

Consejos, ejercicios y recetas para cada día de la semana que te ayudarán, por fin, a sentirte sentirte bien con tu vientre.

Editorial

RBA Integral

Colección

Ejercicios cuerpo y mente

Formato

Tapa blanda

Páginas

192

Año

2026

Idioma

Español

ISBN

9788491182801

Céline Roy es una exbailarina referente en el ámbito del bienestar. Es muy activa en las redes sociales y cuenta con más de 450.000 seguidores en Instagram, donde comparte sus ejercicios y consejos para estar en forma.

VIRGINIE PARÉE, especialista en nutrición y divulgadora, acompaña a personas que desean mejorar su alimentación en contextos como el control del peso, las enfermedades crónicas y la menopausia.