24 horas en la vida de tu cerebro. Qué hacer a lo largo del día para pensar, sentir y vivir mejor

El referente de la neuroeducación en España nos enseña cómo optimizar nuestra mente. ¡Con más de 100 mil suscriptores en su blog! Nuestro cerebro es el origen de toda nuestra salud: de él nacen las funciones vitales, las capacidades intelectuales, el bienestar mental… Por ello, cuidarlo es tan relevante para nosotros. Y para hacerlo como es debido, debemos conocer cómo opera y trabaja.

En este libro revelador, tan divulgativo como práctico, el neurocientífico Jesús C. Guillén nos ofrece la radiografía de las 24 horas en la vida de nuestro cerebro. Un riguroso viaje por el ciclo de la mente desde el sueño al despertar y las horas de mayor actividad que nos enseña cómo acompañar a nuestro sistema neuronal para sacarle el mayor rendimiento.

Leer un fragmento

Editorial

Vergara

Colección

Vergara

Formato

Tapa blanda

Páginas

272

Año

2026

Idioma

Español

ISBN

9791388038129

Jesús C. Guillén es astrofísico especializado en neurociencia y doctor por la Universidad de Barcelona con una tesis sobre funciones ejecutivas y entrenamiento cognitivo. Miembro de la Cátedra de Neuroeducación UB-Edu1st, dirige el Diploma de Especialización en Neuroeducación de la Universidad de Barcelona.

Es creador del blog pionero en España sobre neurociencia aplicada Escuela con Cerebro, que cuenta con más de ocho millones de visitas, y autor de los libros Neuroeducación en el aula. De la teoría a la práctica y Funciones ejecutivas en el aula y en la vida.